สูตรลดความอ้วน 3 วัน 5 โล เจ้าค่า

ตั้งกระทู้
สูตรลดความอ้วน 3 วัน 5 โล เจ้าค่า

สูตรลดน้ำหนัก ภายใน 3 วัน ลดได้ประมาณ 5 ก.ก. โดยไม่ต้องออกกำลังกาย

เช้า

ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล) ส้ม Grape Fruit 2 ผล ( ใช้ส้มเขียวหวานแทนได้) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ปิ้งจนแห้ง (ไม่ทาเนย/มาการีน)

; กลางวัน
ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล) ทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ  = 120 กรัม ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น

เย็น

 แฮม 2 แผ่น (อันนี้ก็ไม่รู้ว่าเอาแบบไหนอ่ะ เลยซื้อแฮมธรรมดา) น้ำผักของ ทิปโก้ไม่ใส่น้ำตาล 1แก้ว
Ice cream วนิลาถ้วยเล็ก 1 ถ้วย (ของวอลล์)

 

 

ลองทำดูนะคะ


ข้อความถูกแก้ไขเมื่อวันที่ 28 February 2009, 16:29
จำนวนคนดู : 41359
ตั้งเมื่อตั้งเมื่อ: 16:28 น. 28 ก.พ. 2009
แท็ก: -

ถ้า ถูกใจ กด Like และ Share ขึ้นบน Facebook หรือ Tweet ส่งต่อให้เพื่อนได้นะจ๊ะ


 

 
yenta4 : iconmilk avatar
โดย: iconmilk yenta4 : iconmilk hompy ส่งข้อความหา iconmilk

กระทู้ล่าสุดในหมวด

ผู้สนับสนุนใจดี

แสดงความคิดเห็น

เบื่อโฆษณาจาก Facebook มาช่วยกันกำจัดกันเถอะ ดูวิธีที่นี้
  • เกมส์, เกม, เกมส์ทำอาหาร, เกมส์ปลูกผัก, ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล, เลขเด็ดงวดนี้, ดูดวง, ดูดวงความรัก, xxx, เพลงใหม่ , speedtest, ดูทีวีออนไลน์, หนังใหม่