เคยลองป่าว..?==>>สูตรพระเทพ

ตั้งกระทู้
เคยลองป่าว..?==>>สูตรพระเทพ

              ได้ยินมานานแล้วอ่ะ วิธีลดความอ้วน  สูตรพระเทพ(เค้าว่ากันนะ) อยากรู้ว่าเพื่อนๆคนไหนเคยลองบ้าง แล้วผลเป็นไงอ่ะ แต่ถ้าคนยังไม่ลอง มีเอามาฝากกัน!!!

  วันที่ 1
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย

กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก

   วันที่ 2
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย

กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

   วันที่ 3
เช้า - กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย

กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

   วันที่ 4
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟและขนมปัง 1 แผ่น

กลางวัน - สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

   วันที่ 5
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย

กลางวัน - ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - สลัดผัก

   วันที่ 6
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย

กลางวัน - ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด
เย็น - นมสด 1 แก้ว

   วันที่ 7
เช้า - ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง

กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

 

            มีบางคนเค้าบอกว่าลดได้ตั้ง 9 กิโลแน่ะ แต่ว่าต้องออกกำลังกายด้วย เราทำได้แค่ 2 วัน ลด 2 กิโล กว่าๆ แถมยังกินแอบกินขนมอีกวันที่ 3 เลยอดใจไม่ไหวแล้วอ่ะ  ถ้าใครจะลองทำ  ยังไงก็เป็นกำลังใจให้น๊า...

จำนวนคนดู : 5431
ตั้งเมื่อตั้งเมื่อ: 17:56 น. 7 ส.ค. 2007
แท็ก: -

ถ้า ถูกใจ กด Like และ Share ขึ้นบน Facebook หรือ Tweet ส่งต่อให้เพื่อนได้นะจ๊ะ


 

 
yenta4 : ppp_p avatar
โดย: ppp_p yenta4 : ppp_p hompy ส่งข้อความหา ppp_p

กระทู้ล่าสุดในหมวด

ผู้สนับสนุนใจดี

แสดงความคิดเห็น

เบื่อโฆษณาจาก Facebook มาช่วยกันกำจัดกันเถอะ ดูวิธีที่นี้
  • เกมส์, เกม, เกมส์ทำอาหาร, เกมส์ปลูกผัก, ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล, เลขเด็ดงวดนี้, ดูดวง, ดูดวงความรัก, xxx, เพลงใหม่ , speedtest, ดูทีวีออนไลน์, หนังใหม่